Mindfulness (atención plena)
“Mindfulness (atención plena) es la conciencia que aparece al prestar atención deliberadamente, en el momento presente y sin juzgar, a cómo se despliega la experiencia momento a momento” Jon Kabat-Zinn Explicado de otra forma, Mindfulness consiste en ser conscientes de cada instante y saber lo que hacemos, mientras lo hacemos, desde una mirada amorosa hacia
Mindfulness (atención plena) Leer más »


